Postanowiłam wziąć się za siebie:P a że nie mam jak chodzić na klasy z ćwiczeniami czy też na siłownie postanowiłam wykorzystać YT :D
Pokaże wam filmiki z którymi ćwiczyłam:) Sa proste nie skomplikowane i dość szybkie i nie sa monotonne:)
a oto i one:
Muszę się tylko zaopatrzyć w matę do ćwiczeń:)
myślę jeszcze nad piłką ale nie jestem pewna ......
Ostatnio jak pogoda pozwala i mam jeszcze siły po całym dniu to jak mój mąż wraca z pracy wskakuję na rower i jadę w drogę na dystans 24 km.
byłam już 3 razy:)
ale teraz sie deszcz rozszalał i nie ma jak:(
Pozdrawiam i przesyłam moc pozytywnej energi po ćwiczeniach:))***
Wytrwalosci Kochana zycze, ja sie zebrac jakos nie moge ;) Rowerem 24 km. powiadasz ;D? Obecnie dla mnie to spory dystans, choc jeszcze rok temu dawalam rade na ok. 30 ;) Oj, trza popracowac nad forma ;)
OdpowiedzUsuńDZIĘKUJE PRZYDA SIE:)))
UsuńMi tez by sie przydala, chyba za jakis czas (blizej nieokreslony ;)), sama zdecyduje sie na cwiczenia ;D
Usuńja nie mogę się zmobilizować
OdpowiedzUsuńNa youtubie mnóstwo tego, ale ja nie mam motywacji aby ćwiczyć w domu :) Jedynie siłownia + klasy :D Inaczej nie ma opcji :P Siedzę w domu i jem!
OdpowiedzUsuńDOSKONALE CIE ROZUMIEM.... ALE JA NIE MAM WYJŚĆIA:( CHYBA ZE OD WRZEŚNIA MÓJ MŁODSZY SZKRAB PÓJDZIE DO ZERÓWKI TO BEDE MIAŁA 4 I PÓŁ GODZINY DLA SIEBIE:)
UsuńCo z tego ze cwiczyłam jak popołudniu byłam na zakupach w tesco patrzę a tam promocja na lody Ben &jerry's i zjadłam pół kubełka:((( ehhh..................
no wlasnie o to chodzi :D zarlokiem jestem strasznym :P
Usuń